Fokus på din mentala hälsa 

PTSD

PTSD står för Posttraumatiskt stressyndrom, vilket är en förlängd stressreaktion efter en traumatisk händelse som ett krig, en olycka eller ett övergrepp.

Tillståndet kännetecknas av återupplevanden av traumat (t.ex. flashbacks och mardrömmar), undvikande av det som påminner om händelsen samt ökad vaksamhet och irritabilitet.

För en diagnos måste symtomen finnas kvar i minst en månad och påverka vardagen avsevärt.Behandling sker oftast via traumafokuserad terapi, ibland med stöd av läkemedel, och med rätt hjälp kan man bli symtomfri.

Vad är PTSD?

• Ett stressrelaterat tillstånd:

  PTSD är ett psykiatriskt tillstånd som uppkommer efter att ha upplevt eller bevittnat en mycket hotfull eller skrämmande händelse.

  
  

• Långvarig reaktion:

  För vissa försvinner stressbesvären inte av sig själva, utan kvarstår i månader eller år och påverkar hur man fungerar i vardagen.

  Vanliga symptom

• Återupplevanden:

  Ofrivilliga och påträngande minnesbilder (flashbacks) av traumat samt mardrömmar relaterade till händelsen.

  
  

• Undvikande:

  Att medvetet undvika tankar, platser, personer eller samtal som påminner om traumat.

  
  

• Ökad vaksamhet:

  Irritabilitet, lättretlighet, koncentrationssvårigheter och en känsla av att ständigt vara på sin vakt.

  
  

  Exempel på trauma

• Naturkatastrofer, allvarliga olyckor, krig, terrorism.

• Våld, sexuella övergrepp, misshandel, eller att bevittna en närståendes våldsamma död.

           Behandling och hjälp

• Traumafokuserad terapi:Detta är den primära behandlingsmetoden och syftar till att hjälpa personen att förstå och hantera sina upplevelser.

• Läkemedel:Kan användas som komplement till terapin.
  
  

  
  
  
  
• Psykologisk hjälp:Det finns goda möjligheter att återhämta sig med rätt behandling.

FAMILJE SESSIONER

Många gånger så behöver man möta alla berörda i familjen för att kunna se mönster och lösa det som skaver.

CPTSD

CPTSD, eller komplex posttraumatiskt stressyndrom, är ett tillstånd som utvecklas efter långvariga eller upprepade traumatiska händelser, såsom tortyr, slaveri, misshandel i barndomen eller våld i hemmet. Förutom vanliga PTSD-symtom inkluderar CPTSD allvarliga svårigheter med känsloreglering, en negativ syn på sig själv (känsla av värdelöshet) och problem med att upprätthålla relationer. Diagnosen ingår i ICD-11 men inte i DSM-5, och behandlingen innebär vanligtvis en kombination av psykoterapi, medicinering och stöd. Viktiga egenskaper vid CPTSD CPTSD kännetecknas av tre centrala symtomkluster: Problem med känsloreglering: Detta kan inkludera intensiva känslor, ihållande känslor av tomhet eller hopplöshet och svårigheter att kontrollera ilska. Negativ självuppfattning: Individer kan känna sig värdelösa, besegrade eller tro att det är något fundamentalt fel med dem, ofta åtföljt av skam eller skuld. Relationssvårigheter: Detta manifesterar sig som att man känner sig distanserad eller avskuren från andra, kämpar för att upprätthålla sunda relationer eller har svårt att lita på människor. Orsaker till CPTSD CPTSD uppstår vid exponering för extremt hotfulla, långvariga eller upprepade traumatiska händelser där flykt är svår eller omöjlig. Exempel inkluderar: Långvariga eller systematiska övergrepp (t.ex. barndomsmisshandel, våld i hemmet) Tortyr, slaveri eller folkmordskampanjer Pågående diskriminering som rasism eller könsrelaterat våld

PTSD vs CPTSD 

Medan båda tillstånden härrör från trauma, inkluderar CPTSD ytterligare symtom utöver de som vid vanlig PTSD: PTSD: Kännetecknas av symtom som flashbacks, mardrömmar, undvikande och ökad upphetsning. CPTSD: Inkluderar alla PTSD-symtom plus de allvarliga svårigheterna med känsloreglering, negativ självbild och problem i interpersonella relationer. Diagnos och behandling Diagnos: CPTSD är en erkänd diagnos i ICD-11 men är inte en separat diagnos i DSM-5. Behandling: En omfattande strategi behövs, som ofta kombinerar psykoterapi, medicinering och stödgrupper. Behandling hjälper individer att hantera alla aspekter av sjukdomen, inklusive deras relationer, känslor och självuppfattning.